患病后每一位患者的心情都是非常沉重的，因为疾病，自己的行动会受到诸多限制。尤其是像癫痫病这种特殊的疾病，患者几乎被剥夺了所有的自由行动权利，因为癫痫病如影随形的潜伏在患者身边。

患者经常会感觉到无助、恐惧，久而久之便产生了抑郁的情绪，这种情绪即使是在患者的疾病康复了之后也很难消除，并且这种情绪只会随着时间的推移而越来越严重，对家庭的影响也越来越大，因此患者如何调节自己的情绪显得格外重要。

多参加聚会，放松自己

癫痫病患者时常会觉得孤单主要是因为自己患病后自动与朋友拉开了距离，患者大多会觉得自己患上了严重的疾病，根本不能再参与朋友之间的活动了，于是开始封闭自己。其实患者根本不必这样忧虑。

其实作为朋友在得知患者患病后第一时间并不是与患者划清界限，而是担心，很多时候是患者自己的多虑导致逐渐与朋友疏远，其实在患病后为了不让自己太过孤单，患者完全可以参加朋友之间的聚会和活动，因为有朋友在身边，所以即使在外病发患者和家属也不必太过担心安全状态。

阅读和音乐是缓解情绪的主要手段

患者一个人在家的时间一般是比较多的，一个人的时候患者难免会陷入胡思乱想的状态，这种情况下患者一定要学会自我调节内心情绪，不能总是处于一种抑郁的状态。

日常生活中通过阅读和音乐是调节情绪的主要手段。

经常阅读书籍不仅能够学习到各方面的知识，同时也能够潜移默化的提升一个人的涵养与素质，可以说是修身养性的最佳选择。除了阅读，音乐也是调节情绪的主要方式之一，通过音乐患者可以舒缓自己的情绪，调节内心孤独的情绪，同时也避免了患者内心逐渐的抑郁。

家人保持与患者良好的沟通

家人是与患者相处时间最多的，同时家人也是患者内心情绪波动的主要因素之一，家人在与患者在一起的时候一定要尽量保持一个融洽的气氛，这样患者才不会觉得是自己的疾病让整个家庭变得不和睦的。

癫痫病患者由于行动受到限制，一个人独处的时间会比较多，因此当家人陪伴在患者身边时要尽量保持与患者良好的沟通，不要让患者觉得自自己被家人遗忘了，所以要保持与患者之间的沟通，第一时间了解患者在想什么，一步步开导患者，不要个患者的内心留下压力和阴影。

癫痫病虽然是一种精神疾病，但是由于癫痫病的难治性和病发时的特殊性，患者内心难免会产生波动，这时候患者或者家人没有及时做好疏导工作，患者很有可能患上心理疾病，即使在癫痫治好之后心理疾病所带来的影响也很大，所以这一点家人与患者一定要重视。