青少年癫痫病能做哪些运动?

　　青少年癫痫病能做哪些运动?专家指出，生命在于运动，积极的锻炼身体利于我们的身体健康，增强体质。尤其是患上疾病之后更要多加注重锻炼身体了，但是锻炼身体不能盲目的去锻炼，认为运动量越大就越好。

　　那么，青少年癫痫病能做哪些运动呢?下面，我们一起来简单了解一下：

　　1、慢跑

　　不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。 推荐阅读：青少年癫痫病发作起来一般症状是什么

　　2、散步

　　时间可自己选择，但是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经系统。

　　3、太极拳

　　打太极拳是一种非常好的活动方式，特别值得推荐的是杨氏简化套路，没有剧烈的动作，一切尽在柔中。

　　4、气功

　　练气功最符合静养的原则，是癫痫患者调养的好方式。如果能达到较高境界，对调节机体机能有较大功效。

　　武警上海浦东医院专家提醒：万一出现以上癫痫发作的症状，患者和家属不要慌乱，先按急救方法进行救治，同时想法去医院接受正规治疗。