哪些运动适合青少年癫痫?

　　哪些运动适合青少年癫痫?很多运动都会让青少年癫痫发作，因此很多患者选择放弃了运动，武警上海浦东医院的专家介绍说，青少年患者是完全可以运动的，要选择适合自己的运动，不要盲目，以免引起癫痫病的发作，那么哪些运动适合青少年癫痫?下面看看武警上海浦东医院的专家是如何介绍的。

　　哪些运动适合青少年癫痫?

　　(一) 气功

　　练气功最符合静养的原则，是癫痫患者调养的好方式。如果能达到较高境界，对调节机体机能有较大功效。

　　(二)太极拳

　　打太极拳是一种非常好的活动方式，特别值得推荐的是杨氏简化套路，没有剧烈的动作，一切尽在柔中。

　　(三) 慢跑

　　不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

　　(四) 散步

　　时间可自己选择，但是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经系统。

　　温馨提醒：通过上述癫痫专家的介绍，了解到癫痫患者的诱发因素很多，患者要注意做好预防，生活中患者要避免诱发癫痫发作的因素，减少癫痫病发作的次数，癫痫病的治疗患者要选择正规专科医院，帮助患者早日将癫痫病控制，祝你早日康复，早日拥有健康的身体。