生活中如何做好癫痫病的预防

　上海癫痫病医院表示：癫痫是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。癫痫发作对人体的的伤害非常大，因此，加强预防和早期诊断是提高癫痫治疗成功率的关键。那么在生活中我们该如何做好预防工作呢?下面就由上海癫痫病医院的专家为大家具体的介绍一下：生活中如何做好癫痫的预防。

　上海癫痫病医院的专家介绍一下几点：

　一、禁食刺激伤害性食物：就是不要食用过于辛辣刺激油腻的食物。羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“发物”均不宜多食用;胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。不吃过热、过冷、过期及变质的食物以及过咸的食物都在不知不觉中诱发癫痫发作，我们应该保持一个合理的膳食计划，口味应该适中，保持良好的精神状态。

　二、改掉不良嗜好：戒烟酒，保持良好的生活习惯。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癫痫患者的发作将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。对于癫痫患者来讲，这种酸性物质更是诱发疾病的因素，所以尽可能早的戒烟戒酒能够预防疾病的发生。这是癫痫病的预防措施之一。

　三、生活规律：要养成良好的生活规律，合理规划自己的时间。多年轻人喜欢用各种娱乐方式来进行周末的消遣，有时还会通宵来宣泄一周来的压力，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重癫痫的发作。这些也都是产生疾病的重要因素，所以无论在任何情况下，我们都应该保持一个规律的作息时间来进行娱乐，使身体保持健康的状态，远离癫痫的青睐。

　四、适当运动：癫痫患者在日常生活中可以适当的进行一些锻炼来强健身体，平时可以散步，时间自己选择，但是最好有固定的。比如在晚饭后或者在紧张的劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。慢跑也是一项不错的运动，不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动中放松。这些锻炼都贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

　许先生是一家公司的技术员，六年前患癫痫病，因为担心同事朋友嘲笑，听信了一些虚假广告的宣传，辗转各地治疗，病情一直没有控制住，最终失去了自己的工作，也影响了家庭的正常生活，周围的很多人的指指点点也让刘先生感觉对自己的病情失去了治疗的信心，后来在亲戚朋友的一再劝说下，刘先生抱着试试看的心态来到了上海癫痫病医院，专家根据患者对病情的描述，经过研究后三效复元—NNI修复调控体系治愈了患者六年的癫痫病。

　【温馨提醒】：在治疗癫痫病的漫长过程中，需要癫痫患者拥有足够的信心和勇气，并且做好和病魔作战到底的心理准备。作为癫痫病权威治疗医院，提醒各位癫痫患者需要早治疗，才能够早康复，更好地享受人生。